Qu'est-ce que l'hypnose soigne ?
Est-ce qu’on dort sous hypnose ?
La psychothérapie peut être longue ou courte selon la méthode. Les thérapies brèves se concentrent sur un objectif précis et visent des changements rapides.
Les deux sont complémentaires. Avancer, transformer, retrouver ses ressources - sans attendre des années.
Non. L’hypnose est un état de conscience modifiée, entre veille et relaxation profonde. Vous entendez la voix du praticien, vous restez maître de vos choix et vous pouvez parler, bouger ou arrêter la séance à tout moment.
Ce n’est pas du sommeil : c’est un état de concentration intérieure qui facilite la transformation.
Qu’est-ce qu’une thérapie brève ?
Pourquoi choisir une thérapie brève ?
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
Une approche centrée sur un objectif concret, avec une durée limitée. Elle s’appuie sur les ressources internes et les capacités naturelles d’adaptation de la personne.
La PNL et l’hypnose travaillent sur les émotions, les croyances limitantes et les comportements, pour dépasser un blocage et retrouver sa stabilité.
Pour avancer sans s’engager dans une démarche longue : dépasser un trauma, réduire l’anxiété et les ruminations, sortir de schémas répétitifs, mieux gérer ses émotions, retrouver confiance et capacité d’action.
Une approche active, centrée sur le présent et l’autonomie émotionnelle.
Un accompagnement destiné à comprendre, apaiser et transformer ses difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales. Selon l’approche, elle peut être brève, orientée solutions, ou plus analytique.
Au cabinet, j’utilise les thérapies brèves, la PNL et l’hypnose, centrées sur la transformation intérieure et la résilience.
